幸せ大学（University of Happiness）

さぁ、新しい年がはじまりましたね。

「2019年の目標はこれ！」

「今年は、○○に挑戦しよう」

「去年よりももっと飛躍した年にしたい」

など、新年は自然と前向きな気持ちにさせてくれるものです。

そして、何かに挑戦できるのも健康な気持ちと身体があってこそ。

今年こそは・・・と思うなら、“食”から変えていきませんか？

お正月と言えば「おせち」ですが、おせちにはたくさんのパワーが詰まっています。最近では、和以外をテーマにしたおせちも広がってきましたが、昔から親しまれているおせちは新しい年のはじまりにピッタリなんです。

例えば、仕事で勝負の年にしたい、受験が迫っているという方は伊達巻を、今年は健康に気をつけて過ごしたいという方には、黒豆やエビがいいとされています。

そして、おせちだけではなく、日々の生活の中でも食べ物のパワーをいただくことができます。

ファーストフードやインスタント食品を出来るだけ避けることは基本ですが、自宅から少し離れたところに行ったり、旅行で訪れた土地の食材を用いた料理を口にすることで、パワーを得ることができます。その土地の旬のものは、栄養もたっぷり詰まっていますから、身体が喜んでくれるわけですね。

もし、忙しすぎて遠くに行けないという場合には、吉方位でつくられた食材を取り入れると効果的です。今は、全国でつくられた食材が店頭に並ぶ時代ですから、その中から自分にとって縁起の良いものをチョイスして手を加えることで、より手軽に幸せを取り込むことができます。

良い食材が揃ったら、食べる時の姿勢にも気をつけたいところです。

家族や友人と楽しく食卓を囲むことは、もちろん開運を引き寄せますが、一人で食べる場合であってもスマホをいじりながらでは、せっかくの料理が勿体無いものです。たまには、ちょっと背伸びした食器を使ったり、来客用のカップで紅茶を入れてみたり。日々の食事を楽しんで、運を引き寄せてみてくださいね。