幸せ大学（University of Happiness）

カテゴリー：医学部

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  • 2019/12/21
  • 医学部, 幸福学部
  • 幸せ大学

  筋トレと幸福度の意外な関係！筋トレをして幸せ気分を味わおう！

  はじめに みなさんは、定期的に筋トレしていますか？ 「やろうと思っているんだけど、いつも結局やらないで時間だけが過ぎちゃうのよね・・」 私はしょっちゅうなのですが、ついつい後回しにしてしまう方も多いと思います。 体を酷…
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  • 2018/12/16
  • 医学部
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  病気と幸せの素敵な関係性

  こんにちは！幸せ大学のぶんぶん学長です。皆さん、年末の慌ただしい時間をどのようにお過ごしでしょうか？ 先日、仕事でインドネシアジャカルタに行く機会がありました。二回目のジャカルタですが、現地に親しい友人がおり、自…
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  • 2017/12/16
  • 医学部
  • 幸せ大学

  幸せになりたいならセロトニンを増やすべし！～増やし方の記事まとめておきました♪

  ココロの安定やストレスに効果的だとされているセロトニン。幸せホルモンとも言われるこのホルモン、生活習慣や食生活によって増やすこともできると知っていましたか？ ◆セロトニンにはこんな効果があります セロ…
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  • 2017/12/3
  • まとめ記事, 医学部
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  幸せと笑いは切っても切れない関係だった！〜笑いにまつわる記事をご紹介します

  最近、笑っていますか？笑うという行為は、楽しい、おもしろいを表現する手段だけでなく、ココロやカラダにとって素晴らしい効果があるのです。 ◆笑いにはこんな素晴らしい効果があります １、免疫力…
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  • 2017/11/21
  • 医学部
  • 幸せ大学

  呼吸を変えればハッピーに！幸せと呼吸の密接な関係についてまとめてみました

  普段、何気なく行っている呼吸。実は、呼吸法を少し変えてみるだけで幸せになれるって知っていましたか？ 誰でも簡単に実践できる、呼吸についてのハッピー要素を集めてみました！ ◆呼吸法を変えると、こんな良いことがありま…
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  • 2017/9/5
  • 医学部
  • 幸せ大学

  飲んでストレス解消は理にかなっているの！？

  こんにちは。ぷよっぴーだよ。 毎日、ハッピーに過ごせているかな？ 「あ〜、今週は疲れたなぁ。」 「今日はとっても大変だった！」 「大きなミスをしてしまった・・・」 など、気分がどーんと沈んでしまうこと、ある…
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  • 2017/9/3
  • 医学部, 未分類
  • 幸せ大学

  「リラックスしたい」「リフレッシュしたい」それぞれに適した呼吸法とは？

  こんにちは！福太郎です。 「リラックスしたいなあ」というとき、みなさんはどうしていますか？ ヒーリング音楽をかける、お気に入りのアロマの匂いを嗅ぐ、マッサージをする・・・ きっと人によっていろいろリラックス…
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  • 2017/8/1
  • 医学部
  • 幸せ大学

  ため息が疲労を救う？ため息と幸せの関係性

  こんにちは。ぷよっぴーだよ。 みんな毎日、ハッピーに過ごせているかな？ 「なんだか疲れたなぁ」「いいことがなくて…」といったネガティブな気持ちの時、思わずついてしまうのがため息。 昔から、ため息をつくと幸せが逃…
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  • 2017/6/6
  • 医学部, 食生活学部
  • 幸せ大学

  暑い日には炭酸水で水分補給をしよう！その隠された効果とは？

  こんにちは。ぷよっぴーだよ。 みんな毎日、ハッピーに過ごせているかな？ だんだんと暖かくなってきた今日この頃、太陽がジリジリと照りつける日もそう遠い話ではないよね。 暑い日には、やっぱり冷たいものが一番！冷たい…
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  • 2017/5/29
  • 医学部, 幸福学部, 食生活学部
  • 幸せ大学

  生理は月に1回のメンテナンス日！次の一ヶ月をハッピーに過ごすために気をつけたいこと

  こんにちは。ぷよっぴーだよ。 みんな毎日、ハッピーに過ごせているかな？ 女性にとって、生理はとても憂鬱なもの。体はむくみがちでスッキリしないし、湯船にもゆっくり浸かれない。それに、なんだかイライラしてしまうのは、…