幸せ大学（University of Happiness）

最近、笑っていますか？笑うという行為は、楽しい、おもしろいを表現する手段だけでなく、ココロやカラダにとって素晴らしい効果があるのです。

◆笑いにはこんな素晴らしい効果があります

1、免疫力があがります

笑うことによってNK細胞を一定の活動レベルまで引き上げたり、逆に過剰な活動を抑えたりと、適度な効果をもたらして免疫系全体のバランスを整えてくれるよ。

出典　楽しいだけが笑いじゃない♪免疫力を上げる笑いのお話

https://happiness.solutions/nksell.html

笑った後には、感染予防やNK細胞の活性化などに関わる遺伝子群の発現が高まり、一方で、糖尿病や抑うつ、炎症反応に関わる遺伝子群の発現は低下するという傾向が認められました。

出典　笑うと健康になるってホント？：おとなのカラダゼミナール：日経Gooday（グッデイ）

http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100018/012800009/?n_cid=EJHGD0077&waad=OQoR5lXX

2、笑いは、脳へたくさんの刺激を与えてくれます。

イギリスの研究者によると、笑顔1回で、チョコバー2000個分に相当する脳への刺激が生じるそうです。それだけでなく、笑顔は現金16000ポンドを受け取るのと同じ刺激があるそうです。

出典　「人は笑顔1回で280万円相当の価値を感じる」との研究結果　人の一生を左右する“笑顔”の効能とは？

http://logmi.jp/33960

健康だけでなく、笑いを授業にも取り入れているところがあるそうですよ！

お笑いは子どもに身近な文化で、学ぶ意欲を高め、自尊感情を育む。正解が一つでない授業は個性を発揮しやすいので、日常の学習に幅広く応用してほしい。

出典　授業に「笑い」　効果あり：読売新聞

http://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/special/CO007449/20151106-OYT8T50021.html?from=tw

◆ガハハと大笑いだけが効果的？いやいや、にっこり笑顔だっていいことがあるんです。

素敵な笑顔でいると、ハッピーを引き寄せてくれるんだよ。

出典　ハッピーな1日をスタートさせるための10の方法

https://happiness.solutions/howtostart.html

人を幸せな気分にしてしまうハッピーマンは、そんなことを微塵も感じさせません。不機嫌な顔や怒った顔をせず、常に、素敵なあたたかい笑顔を人に向けています。

出典　関わる人を幸せな気分にするハッピーマンの特徴5つ

https://happiness.solutions/happyman.html

お仕事をするっていうことは　誰かを笑顔にするっていうこと！

出典　あなたは　お仕事を楽しんでいますか？

https://happiness.solutions/work.html

◆良いことづくしの笑いは、色々なところで広まっています！

千葉市中央区にある千葉寺は、市内最古の寺院として知られている場所。

この千葉寺では古来から、大晦日に千葉笑いが行われていたんだって。

出典　笑ってすっきり！千葉寺で続く千葉笑いとは？

https://happiness.solutions/chibawarai.html

笑いヨガ（ラフターヨガ）は、笑うという行為とヨガを組み合わせた画期的な体操のこと。

しっかりと声を出して笑うことで酸素を十分、身体に取り入れることができる上にかなり良い運動にもなる♪

出典　みんなで楽しくハッピーになれる笑いヨガはいかが？

https://happiness.solutions/966.html

熱田神社で行われるお祭りは酔笑人神事（えようどしんじ）と呼ばれ、ご神体の草薙神剣（くさなぎのみつるぎ）が熱田神社に還った故事を今に伝える神事にあたるんだ。

出典　笑う門には福きたる♪笑いがメインの夜のお祭り！

https://happiness.solutions/warai.html