幸せ大学（University of Happiness）

こんにちは。ぷよっぴーだよ。
みんなハッピーに過ごせているかな？

これを読んでいるみんなの中には、いつも子供を叱っているな〜と感じている、なんて人いるんじゃないかな。
わかってはいても、ついつい口に出してしまって後で後悔…
これではハッピーも逃げていっちゃうよね。

正解がないからこそ、どうしたら良かったんだろう？と悩みもつきないもの。

まずは、つい怒ってしまうのはなぜなのか考えてみよう。

●思った通りに行動してくれない
子供だって意思があって、自分の考えがあるもの。
自分とは、違う意見をもっているかもしれないね。
また、「こうして欲しい」とうまく伝えられていない可能性も。

●あれもこれもやらなきゃと忙しさに追われている
これも結構あるパターンだよね。
朝の忙しい時間帯や夕食の準備時間に起こりがち。
やることが溜まっている時に話しかけられたりすると、思わずイラっとしてしまうんだよね。

ほかにも原因はあると思うけれど、そうして生まれたイライラはどうしたらいいのだろう？

◆子供をひとつの人格として認める
子供だって、れっきとした一人の人間。それを認めるだけで、子供の話を聞こうという気持ちが生まれてきたりするもの。

◆完璧にしようと思わない
掃除だって洗濯だって、少しくらい休んでも大丈夫。
家族に手伝ってくれそうな人がいたら、甘えてみてもいいよね。

◆自分の時間を作ろう
本当に忙しい時には難しいと思えるかもしれないけれど、1日5分でも10分でも、ほんの少しでいいから時間を作ってみて。
朝、何も考えずにコーヒーを飲む時間をもつ、というのもいいよね。

◆とにかく寝よう
ストレスはイライラを呼び込んでしまうので、とにかく布団にもぐって寝てしまうというのもアリ。リセットボタンを押すような感覚に似ているかもしれないね。

親がイライラして笑顔がなくなると、子供だって萎縮してしまって笑顔が消えてしまうもの。そんなことにならないためにも、ちょっぴり心の余裕をもってハッピーな毎日を過ごしていけますように♪