幸せ大学（University of Happiness）

こんにちは！福太郎です。

「最近、精神的に疲れている・・・」
「なんだか毎日が楽しくない・・・」
「新しい趣味を見つけたい・・・」

そんな人におすすめしたいものを、今日は紹介します。

それは、『曼荼羅塗り絵』です。

曼荼羅とは、mandala（マンダラ）というサンスクリット語の「丸い」という意味の言葉に漢字をあてたものです。

「円」には完全・円満などの意味があり、“理想的な精神状態の象徴”として使われます。

そんな曼荼羅に、自分なりに色鉛筆などで色を塗っていく作業が、『曼荼羅塗り絵』です。

『大人の塗り絵』という言葉を聞いたことがあるという方は多いと思います。

大人の塗り絵は、子ども向けの塗り絵よりずっと繊細に描かれた絵に、色をつけていきます。

無心になって色を塗れることで、脳が活性化されたり、自律神経が整ったり、癒しになると評判で、10年ほど前からブームが始まり、今も人気があります。

『曼荼羅塗り絵』は、大人の塗り絵の曼荼羅バージョンですね。

大人の塗り絵でも十分癒し効果があるのですが、『曼荼羅塗り絵』は、より癒し効果が高いと言われています。

なぜなら、曼荼羅はとても抽象的な絵。

普通の塗り絵では、空は青、木は緑、のように、先入観で色がある程度決まってしまいます。

曼荼羅の場合は、色がまったく決まっていないので、自分の好きな色で自由に彩っていくことができます。

緻密な曼荼羅模様に、自分の好きな色を選んでひたすら塗っていくことで、一種の瞑想状態になるとも言われています。

また、自由に色を選んでみるため、無意識に選んだ色が自分の内面を現している場合があります。

自己分析もできるというわけですね。

色塗りの道具は、色鉛筆でも、絵の具でも、マジックでも、なんでも構いません。自分の好きなものを使って書いていきます。

曼荼羅塗り絵の本はいろいろ発売されており、本屋さんやAmazonで購入ができます。

嫌なことやストレスを忘れられる趣味を持ちたい、無心になってなにかに打ち込みたい、という方は、ぜひどうぞ！

今回、この曼荼羅塗り絵のことを教えてくれたのは、淡路島で活動されるアーティスト、晃世(akise)さん。

ここに載せさせていただいた絵も、晃世さんがすべてお一人でお描きになったものです。

晃世さんのHPには、曼荼羅の絵はもちろん、いろんな絵が載せられているので、こちらもぜひ一度ご覧になってみてくださいね。

神々しい絵の数々に、見ているだけでも癒されます♪

・晃世(akise)さんのHP　http://ak-eaglefeather.com/

・Instagram　https://www.instagram.com/akise.ari88/