幸せ大学（University of Happiness）

こんにちは。
今日も、元気でハッピーなさっちゃんです。

この間、お友達に「さっちゃんは、いつもハッピーでいいね！」って言われて、とっても嬉しかったんだ。
そして、その時に、「褒めることって、すごい！褒めることで、人をハッピーにできるんだ！」って気がついたの。

今日は、みんなをハッピーにできるパワーがある「褒めること」について考えてみよう！

【褒める】とは、「人のしたこと・行いを優れていると評価して、そのことを言う。称える」ことだよね。

「あなたは、優しいね」
「君は、賢いね」
「あなたのおかげで、仕事がうまくいったよ」
「君の作品は、素晴らしいね」

なんていう表現が、褒め言葉だね。

誰もが「認められたい」という欲求を心の中に持っているので、自分のいいことが「認められる」ことは、やっぱり誰にでも嬉しいことだよね。

そして、それは褒められると、幸せホルモンを呼ばれる「ドーパミン」が分泌されるからなの。

褒められることは、ハッピーに繋がることなんだね！

しかも、新しいスキルを学ぼうとしている時に、誰かに褒めてもらたほうが、効果的に学習できたり、しっかり記憶できるということまでわかっているんだよ！

ということは、子供や部下に頑張って欲しい時にも、どんどん褒めてあげるといいね！

どんどん人を褒めて、生産性を高めましょう！

ところで、あなたは、褒めるのは得意かな？

褒めるのがいいことはわかるけど、褒めるのって、あんまり得意じゃないって人もいるかもしれないよね。

褒めるためには、相手に好意を持って、よく観察し、よく話を聞いて、相手の良いところを見つけることから始めるといいよ。

どんな小さなことでも、「いいな！」って思ったことがあったら、それをその場で素直に伝えることがコツだよ。

褒めるのがあんまり得意じゃないと思う人の中には、「こんなこと言ったら、どう思われるかな？」なんて思っちゃう人もいるかもしれないけど、あなたがいいと思ったことを伝えればいいんだよ。

そして、その人が褒めて欲しいと思っていることを褒めてあげられると、その人はすごく嬉しく思ってくれるよ。

だから、その人の頑張っていることをよく観察して、褒めてあげちゃおう！

人を褒めてあげると、その人をハッピーにできるよ！

そして、その人がハッピーになっているのを見ることで、自分もハッピーになれちゃうよ！

とってもハッピーなお友達が、「1日5回、必ず人を褒めることにしている」って言っていたよ。

そうやって、どんどん幸せのおすそ分けをして、あなたの周りをハッピーにしていきましょう。

あなたがハッピーに幸せをおすそ分けしていると、ハッピーな人が集まってくるはず！

そして、あなたの周りのハッピーな人たちが、どんどんハッピーの輪を広げていってくれるよ。

みんなも褒め上手になっちゃいましょう！