幸せ大学（University of Happiness）

こんにちは！福太郎です。

季節はもうすっかり春ですね！

就職や転職、引越しなどで、それまでと違う環境で過ごすことになったという人もいらっしゃるのでは？

もしくは、それまでと特に環境は変わらないけれど、「新しい自分にチャレンジしたい！」と思っている方も多いかもしれません。

春は、それまでの自分を心機一転するチャンス！

今日は、自分の殻を破って、新しい自分になる5つの方法についてお伝えします。

■1．ヘアスタイルを変える

今までの自分と違う自分になるには、“見た目”から変えることも、ひとつの有効な手段です。

一番手軽なのは、髪型を変えること。

人は、ヘアスタイルでずいぶんとイメージが変わります。

ずっと同じヘアスタイルが続いている…という方は、今までしたことのなかったヘアスタイルにチャレンジしてみては？

特にやりたい髪型がない場合は、美容師さんに「私にはどんなヘアスタイルが似合いますか？」と訊いてみるのをオススメします。

いつも通っている美容室ではなく、違う美容室に行ってみるのもいいですね。

■2．高価なものを身につけてみる

普段身につけているもののなにかひとつを、高価なものに買い換えるのもオススメです。

たとえば、いつも1万円のバッグを持っているなら、思い切って10万円のものを買ってみる。

いつも3万円のスーツを着ているなら、30万円のスーツを買ってみる。

いつもより高いものを身につけると、気が引き締まるのが分かると思います。そして、自己イメージもアップしていることに気づくと思います。

無意識で、“この高価なものに見合う自分でいなくちゃ！”と思うんでしょうね。

自分の身に付けるものにお金を使うことは、消費ではなく、ある意味“投資”です。

「普段自分の見た目に気を使わない」「人間は中身だから」と思ってあまり自分の持つものにお金をかけていない人は、これからできる範囲で、たまには自分の身につけるものにも投資をしてみましょう。

■3．不要なもの・習慣・人と別れる

“人生とはおもしろいものです。
何か一つを手放したら、
それよりずっといいものがやってくるものです”

これは、イギリスの文学者、サミュエル・ジョンソンの言葉です。

新しい自分になるためには、古いものや不要なもの（あるいは人）との決別は大切です。

何年も使わず放置しているもの、惰性で続けている習慣、人間関係…、
そんなものがあるなら、思い切ってみんな捨てて（別れて）しまいましょう。

あなたの中に、人生に、新しい良いものが入るスペースを開けてあげてください。

手放した分だけ、春の気配とともに、あなたにもっとふさわしいものが入ってくるはずです。

■4．「あの人だったらどうするか？」を考え行動してみる

自分の殻を破くには、それまでの自分と同じ思考法でものを考えて行動していてはダメです。

憧れの人、尊敬する人を思い浮かべて、その人になりきって考えてみましょう。

「あの人だったらこんなとき、どうするだろう？」
「あの人だったらこんなとき、なんて言うだろう？」

そう考えることで、今までとは違った考え方や行動ができるはずです。

■5．一日の終わりは“幸せ”にフォーカスする

一日の終わり、考えるのはどんなことですか？

「あ～疲れた…」「明日もすることがいっぱい…」「今日は嫌な思いをしたなあ…」
なんて、ネガティブなことばかりという人は、けっこう多いのではないでしょうか？

脳は、恐ろしいほどよくできたコンピューターです。

嫌な思いや出来事を書き込めば、どんどんそんな情報が集められてきます。

幸せな気分で日々を過ごしたいなら、幸せにフォーカスすること。

一日の終わりは、嫌な思いや出来事を思い浮かべるのではなく、
達成できたこと、幸せだったことを思い浮かべて、周りの人へ感謝しましょう。

できれば日記のように紙に書くといいですが、難しいなら布団の上で考えるだけでもいいでしょう。

幸せにフォーカスした分、幸せがどんどん引き寄せられてきますよ。