目標は人に話すと達成しにくくなる!?

こんにちは!福太郎です。

「今年こそ○kg痩せる!」
「収入を○○万円増やす!」
「お客様を○○人に増やす!」
「マラソン大会に出る!」

などなど・・・。

飲み会などで友人が公言しているのを耳にしたり、SNSなどで「今年の目標」として掲げているのを目にしたりすることってあると思います。

あるいは、「自分も目標があったら公言している」という人もいらっしゃるかもしれません。

目標を公言すると、たくさんの人に応援してもらえたり、“引き寄せ”の力が働くなんてことも言われていますよね。

しかし、目標って、公言すると達成しにくくなるという説があるのをご存知ですか?

ある社会心理学者によると、「人間は目標を他人に話し認められると、ゴールに一歩近づいた気になってしまう」というのです。

つまり、他人に目標を話して、他人に「すごいね」「がんばってね」など言われることで、人は達成したときと同じような満足感を得てしまうということです。

社会心理学者のクルト・レヴィンは、これを『代償行為』と言い、心理学者のヴェラ・マーラーは『社会的現実(他人に認識されたものごとは、自分の意識上では現実のように感じられる)』と言いました。

また、2009年に心理学者のピーター・ゴルウィツァーが、こんな興味深い実験をしました。

実験には163人が参加し、4つのテストを受けました。

そのうち半分は、自分の目標を紙に書いてみんなに発表します。残りの半分は、目標を口外しません。

そして、45分間で目標を達成するために作業をするが、やめるのはいつでも自由としました。
結果は、次のようになりました。

・目標を紙に書き口外した人たち⇒平均33分過ぎたところで作業を終了してしまう。

・目標を口外しなかった人たち⇒45分間全部を使いきって作業をする。

また、後の質問で、目標を紙に書き口外した人たちは「ゴールに近づいた気がする」と述べたのに対し、目標を口外しなかった人たちは「目標実現までには、さらに頑張る必要がある」と述べたのでした。

目標達成は、行動があってこそです。

他人に公言することで満足感を得てしまい、行動が疎かになってしまっては、目標達成は遠のいていくばかりですよね。

「目標を公言することでやる気に火がついて、いつも目標達成ができている!」という人もいらっしゃるかと思いますが、「毎年毎年目標を掲げて公言するけれど、ほとんど達成できない・・・」という方は、これからは公言せず、自分の中だけにしまって密かに行動するほうが良いかもしれませんね♪

・参考  デレク・シヴァーズ 「目標は人に言わずにおこう」(TED)

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

サイト情報をキャッチ

Push7でプッシュ通知を受け取る:


FeedlyでRSS購読をする:

SNS
   

>> プッシュ通知やRSSについてはこちらをご覧下さい

ぶんぶん編集長おすすめ

  1. はじめに みなさんは、定期的に筋トレしていますか? 「やろうと思っているんだけど、いつも結局やらな…
  2. “言葉は言霊”とは、発した言葉には魂が宿りその言葉が現実となるという意味が込められています。このこ…
  3. 初対面の相手や苦手意識を抱いている相手とのコミュニケーションは、とても億劫なものです。 それは…

さっちゃんおすすめ

  1. こんにちは!幸せ大学のぶんぶん学長です。皆さん、年末の慌ただしい時間をどのようにお過ごしでしょうか…
  2. 初対面の相手や苦手意識を抱いている相手とのコミュニケーションは、とても億劫なものです。 それは…
  3. 私たちが過ごしている世の中には、本当にたくさんのお仕事があります。 中には、これまでには考えら…

福太郎おすすめ

  1. 結婚相手に求める条件として、「優しい男性」を挙げる女性は少なくないでしょう。 いつもあなたに…
  2. 世の中には、家族や職場の仲間など、身近な人たちと良い関係性を築ける人もいれば、争いが絶えず…
  3. あなたは、誰かにお願いや頼みごとをするとき、相手にどう伝えていますか? 「ちょっとだけ手伝って欲し…

ぷよっぴーおすすめ

  1. 他人との会話の中で、相手の話を自分の話や好きな話題にすり替える『会話泥棒』をしていませんか? …
  2. 幸せって結局、なんだろう?そんな疑問を持つあなたのために、幸せのカタチをまとめてみました。 ◆そも…
  3. 視覚や嗅覚、触覚など、私たちの体に備わっている感覚を刺激することは、幸せになれる要素が満載です。 …

幸せ大学記事ランキング

最近チェックした記事

まだありません

QRコード

このQRコードで当サイトTOPページが見れます

カレンダー

2020年11月
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
ページ上部へ戻る