幸せ大学（University of Happiness）

こんにちは。ぷよっぴーだよ。
毎日、ハッピーに過ごせているかな？

みんなは“上を向いて歩こう”という歌を知っている？
飛行機事故で残念ながら亡くなってしまった坂本九さんが歌っていたけど、若い年代の人だったらわからない人もいるのかな〜。

歌詞の一部を紹介すると
“上を向いて歩こう　涙がこぼれないように”
“幸せは雲の上に　幸せは空の上に”

という部分が出てくるんだよね。
この、上を向いて歩くということは俯くことよりも、本当に何倍も幸せと繋がっているような気がするなぁ。

話は少しそれるけれども、みんなはよくスマホを使っているかな？
オフィスワークや家事といったあらゆる場面で、わたしたちは自然と下向き加減になってしまうことが多いもの。

実は、ぷよっぴーも下を向く姿勢が癖になってしまって、ひどい肩こりと頭痛に悩まされていたんだ。重い頭を支えるだけでも大変なのに、それに負荷をかけてしまっているのだから、体に不具合が生じてしまうことは仕方ないのかもしれないけれど、調子が悪いときって本当に辛いよね。

だから、せめて歩くときは空を見上げて景色を楽しみたいところ。
そうすることで、目や肩にもやさしい生活が送れるように。

体の健康だけでハンク、歩き方は気分ともリンクしているよね。

スキップしてしまうくらい気持ちが弾んでいるときは、自然と空を見上げているのに対して、嫌なことがあったり落ち込んだりしているときは下を向いていることが多いのでは？自分に自信がないときも、下を向きがちだよね。

でも、意識して背筋をピシッと、そして上を向いて生活することでなんだか自信も出てくるから人間の体って不思議。内面からではなく、外側から“気持ちも健康も”維持できるのかもしれないね！