幸せ大学（University of Happiness）

こんにちは。ぷよっぴーだよ。
みんなハッピーに過ごせているかな？

毎日の過ごし方はそれぞれで、穏やかな日々を送っている人もいれば、ジェットコースターのような浮き沈みをいつも体験しているという人も。
どんな日々を送っていたとしても「どうしてこんなに今日は運が悪いんだ…」と思うとき、あるよね。

今日に限ってタイミングが全く合わなかったり、仕事でミスばかり続いてしまう。はたまた、恋人とケンカしてこじれてしまったり…。

人生いい時も悪い時もあるはず、なんて言いながら納得しきれていない自分もそこにいるんだよね。
沈んだ気持ちをいつまでも引きずっていては、新しい運も逃してしまうかもしれない。そうならないために、こうやって切り替えてみない？

＊事態が好転するイメージを具体的にもつ
ぼんやりとしたものよりも、具体的なほうがイメージしやすいのは明白。
例えば、外食をしようと思い立ったときに、イタリアンがいいかなぁと考えるよりは、今日はピザにしよう！と決めたほうがお店を探しやすいよね。

運が悪かった部分が好転すると、どんなことが起こるだろう？
具体的にイメージしてみよう。

＊着眼点を変えてみる
いわゆる、発想の転換だね。思考が慣れてないと、なかなか難しいかもしれないけれど少しずつやってみる価値はあり！

今が最悪だと思うなら、きっと底辺の近くにいるのかもしれない。
でも、もう底にいるのなら、あとは上がるしかないよね。そう考えると、少しだけ楽になる気がするな〜。

＊目標は小さなものから
いきなり社長になろう！と思ってもそこまでの道のりが見えなければ、目標は達成しないもの。
目標までの道のりの中で、手の届きそうで届かないくらいの目標からこなしていくと、着実に進むことができるし達成感も味わえるよ。

＊粘り強くやろう
物事をちょっとやっただけで投げ出しちゃうこと、ないかな？
何事も続けていくことで見えることもあるし、すぐ投げ出すなんてもったいない。
しつこいと言われるくらいやってみると、事態が変わってくることだってあるはず。

＊時にはがんばらない
人間やっぱり休息も必要。ということで、敢えてがんばらない時間を作ってみよう。
ここでポイントなのは、投げ出すのとは違うということ。少しお休みしたあとは、また再チャレンジしてみよう。

＊冒険をしてみる
新しい場所、新しい出会いは思わぬ幸運を運んでくれるもの。今まで気になっていたけれど、行けなかった場所へ行ってみよう。
良いリフレッシュ時間にもなりそうだね。

＊人に甘える
頑張り屋さんであればあるほど、人には頼りにくいもの。
でも、思い切って甘えてみるのも手だよ。

自分とは違う考えや手法を知るいい機会になるかもしれないよね。

ツイてないな〜という日は必ずあるもの。
でも、ぐんと沈んだ後は前を向いて歩いていこう。きっと、色んな景色が見えてくるはず。